12-14 yoshli maktab o`quvchilarini kuch va tezkor kuch sifatlarini rivojlantirishda samarali vositalarni saralash
Ushbu bitiruv malakaviy ishi 12-14 yoshli maktab o'quvchilarini kuch va tezkor kuch sifatlarini rivojlantirishda samarali vositalarni saralashga bag'ishlangan. Unda jismoniy tarbiya va sportning ahamiyati, jumladan, kuch va tezkorlikni rivojlantirish usullari, mashqlar va ularning metodikasi ilmiy asosda tahlil qilingan. Tadqiqotda ilmiy-uslubiy adabiyotlar, normativ hujjatlar o'rganilgan va tajriba-sinov ishlari o'tkazilib, olingan natijalar statistik usullar bilan tahlil qilingan. Tadqiqot natijasida aniqlangan samarali vositalar va mashg'ulotlar tizimi taklif etilgan.
Asosiy mavzular
- Mavzuning dolzarbligi: Respublikada jismoniy tarbiya va sportga qaratilayotgan e'tibor, ayniqsa, o'smirlarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish dolzarb masala hisoblanadi. 12-14 yoshli o'quvchilarda kuch va tezkor kuch sifatlarini rivojlantirishda samarali vositalarni saralashga yetarli e'tibor qaratilmayotgani ta'kidlangan.
- Tadqiqot maqsadi: 12-14 yoshli maktab o'quvchilarida saralangan yengil atletika mashqlari yordamida kuch va tezkor kuch sifatlarini rivojlantirish.
- Tadqiqot vazifalari: 1. Mavzuga oid ilmiy-uslubiy adabiyotlarni o'rganish va tahlil etish; 2. Uzunlikka sakrovchi o'quvchilarni jismoniy rivojlanishini aniqlash; 3. Uzunlikka sakrovchi o'smir bolalarni mashg'ulot jarayonida qo'llangan uslublar samaradorligini aniqlash.
- Tadqiqot usullari: Mavzu yo'nalishiga oid adabiyotlar, me'yoriy hujjatlar va yillik mashg'ulot tayyorgarliklarini rejalashtirish andozalarining qiyosiy tahlili; Jismoniy tayyorgarlik darajasini maxsus test mashqlari yordamida aniqlash (30m, 60m, 100m, 600m yugurish, j.t. sakrash, uch hatlab sakrash); Pedagogik tajriba; Variatsion-statistik uslublar.
- Tadqiqot natijalari va xulosalar: Tajriba guruhi o'quvchilarida kuch va tezkor kuch sifatlarida nazorat guruhiga nisbatan sezilarli yaxshilanishlarga erishilganligi aniqlangan. Jumladan, 30m. yugurishda 7,4%, 60m. yugurishda 6,8%, 100m. yugurishda 3,5%, 600m. yugurishda 6,0%, j.t. sakrashda 6,0%, uch hatlab sakrashda 3,5% natijalarga erishilgan. Xulosada keltirilishicha, 12-14 yoshli o'quvchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishda tanlangan uslublar va mashg'ulotlar tizimi samarali ekanligi isbotlangan.