Қисқа масофага югурувчиларни йиллик тайёргарлик машғулот юкламаларини режалаштириш
Ushbu doktorlik dissertatsiyasi qisqa masofaga yuguruvchi sportchilarni yillik tayyorgarlik mashg'ulotlarini rejalashtirishga bag'ishlangan bo'lib, unda jahon tajribasi asosida zamonaviy pedagogik texnologiyalar va uslubiy vositalardan foydalangan holda samarali tayyorgarlik tizimini shakllantirish, sportchilarning jismoniy, texnik va funksional tayyorgarligini oshirish yo'llari tadqiq qilingan. Tadqiqotda sportchi-talabalarning yillik mashg'ulot yuklamalarini mikro, mezo va makrosikllarda rejalashtirish hamda ularning natijalarini oshirishga qaratilgan ilmiy-amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.
Asosiy mavzular
- Qisqa masofaga yuguruvchilarni yillik tayyorgarlik mashg'ulotlarini rejalashtirish: Dissertatsiyada qisqa masofaga yuguruvchi sportchilarni tayyorlashning nazariy va amaliy jihatlari, yillik tayyorgarlik sikllarini rejalashtirish uslublari, mashg'ulot yuklamalarini aniqlash, umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik hajmi, intensivligi, jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlari, ularning dinamikasi hamda sport natijalariga ta'siri atroflicha tahlil qilingan.
- Sportchilarning jismoniy, texnik va funksional tayyorgarligini oshirish uslublari: Tadqiqotda sportchilarning jismoniy holatini baholash, ularning jismoniy rivojlanishini nazorat qilish, texnik mahoratini takomillashtirish va funksional tayyorgarligini oshirishga qaratilgan zamonaviy uslublar, mashqlar va metodlar tavsiya etilgan.
- Yillik tayyorgarlik jarayonini optimallashtirish: Dissertatsiyada sportchilarning tayyorgarlik jarayonini optimallashtirish, mashg'ulotlar rejasini tuzish, yuklamalarni to'g'ri taqsimlash, dam olish va tiklanishni hisobga olish kabi jihatlar bo'yicha ilmiy asoslangan yondashuvlar taklif qilingan.