Yosh volleybolchilarning sakrovchangligini oshirishda harakatli oyinlarning roli
Ushbu kitobda yosh voleybolchilarning sakrovchanligini oshirishda harakatli o'yinlarning o'rni va ahamiyati, shuningdek, jismoniy tayyorgarlik va mashg'ulot jarayonini samarali tashkil qilish usullari atroflicha tahlil qilingan. Kitobda sakrovchanlik, sakrash chidamkorligi, tezkorlik, kuch va chaqqonlik kabi jismoniy sifatlarni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar, o'yinlar va uslubiy tavsiyalar bayon etilgan. Shuningdek, zamonaviy voleybolda ushbu sifatlarning ahamiyati va ularni tarbiyalashning pedagogik va ilmiy-amaliy jihatlari ochib berilgan.
Asosiy mavzular
- Kirish: Ushbu bo'limda O'zbekistonda jismoniy tarbiya va sportning rivojlanishi, Prezidentimizning sportni rivojlantirish borasidagi farmonlari va ularning ijrosi, hamda sport zahiralarini tayyorlashning muhimligi haqida umumiy ma'lumot berilgan. Shuningdek, voleybol o'yini va uning zamonaviy rivojlanishi haqida qisqacha to'xtalib o'tilgan.
- I Bob. Sakrovchanlik va sakrash chidamkorligining boshqa jismoniy sifatlar bilan bog'liqligi: Ushbu bobda sakrovchanlik va sakrash chidamkorligining umumiy tushunchasi, ularning boshqa jismoniy sifatlar (tezkorlik, kuch, chaqqonlik, egiluvchanlik) bilan o'zaro bog'liqligi, shuningdek, bu sifatlarning zamonaviy voleyboldagi o'rni atroflicha tahlil qilingan. Sport mahoratini shakllantirishda jismoniy tayyorgarlikning ahamiyati va uning rolini oshirish usullari haqida ham so'z yuritilgan.
- II Bob. Voleybol to'garagida sakrovchanlik va sakrash chidamkorligini harakatli o'yinlar yordamida rivojlantirish tajribasini o'rganish: Ushbu bobda yosh voleybolchilarda sakrovchanlik va sakrash chidamkorligini rivojlantirishda harakatli o'yinlar va musobaqa tarzida o'tkaziladigan o'yinsimon mashqlarning samaradorligi va uning zarba berish aniqligiga ta'siri o'rganilgan. Shuningdek, voleybolchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish va ularning ahamiyati, ya'ni zamonaviy voleybolda muvozanat, chaqqonlik, chidamlilik, kuch va tezkorlikni rivojlantirish uslublari va usullari bilan tanishib chiqiladi.