Sport diyetologiya va formakologiyasi
Ushbu kitob jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasining asosiy tamoyillari, turlari va ularni rivojlantirish usullarini chuqur o‘rganishga bag‘ishlangan. Unda harakat qobiliyatlari, ularning turlari, rivojlanish qonuniyatlari va tamoyillari, shuningdek, jismoniy sifatlarni rivojlantirishning nazariy-uslubiy qoidalari batafsil yoritilgan. Kitobda kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik, koordinatsion qobiliyatlarni rivojlantirish usullari, vositalari va baholash mezonlari hamda uslubiyatlari haqida keng ma’lumot berilgan. Shuningdek, jismoniy tarbiya jarayonida qo‘llaniladigan turli metodlar va o‘yinlar, musobaqalar tahlil qilingan. Kitob maktab o‘quvchilari, sportchilar va jismoniy tarbiya o‘qituvchilari uchun nazariy va amaliy bilimlarni oshirishga qaratilgan.
Asosiy mavzular
- Jismoniy qobiliyatlarning o‘ziga xos xususiyatlari: Harakat qobiliyatlari tushunchasi, ularning rivojlanish qonuniyatlari va tamoyillari, maktab o‘quvchilari harakat qobiliyatlarini rivojlantirishning asosiy nazariy-uslubiy qoidalari, tabaqali individual yondashish va muvozanat saqlashning o‘ziga xos xususiyatlari.
- Jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirishda qo‘llaniladigan metodlar: So‘z metodi, ko‘rgazmalilik metodi, o‘yin metodi, musobaqa metodi va qat’iy tarkiblashtirilgan mashqlar metodi.
- Kuch qobiliyatini tarbiyalash: Kuch qobiliyatlari haqida tushuncha, ularning turlari, rivojlantirish vazifalari, mexanizmlari, baholash mezonlari va usullari, rivojlantirish vositalari va usullari, yosh va jinsga bog‘liq xususiyatlari.
- Tezkorlik qobiliyatini tarbiyalash: Tezlik qobiliyatlari haqida tushuncha, ularning turlari, mexanizmlari, rivojlantirish vositalari va usullari, rivojlanish darajasini o‘lchash usullari va o‘ziga xos xususiyatlari.
- Chidamlilik qobiliyatini tarbiyalash: Chidamlilik to‘g‘risida tushuncha, uning turlari, rivojlanishini ta’minlovchi omillar, vositalar, usullar va o‘lchash yo‘llari, umumiy va maxsus chidamlilikni rivojlantirish usuliyatlari.
- Egiluvchanlik qobiliyatini tarbiyalash: Egiluvchanlik haqida tushuncha, uning turlari, rivojlanishini belgilovchi omillar, vositalar, usullar, baholash mezonlari va o‘ziga xos xususiyatlari.
- Chaqqonlik va koordinatsion qobiliyatlarni tarbiyalash: Chaqqonlik va koordinatsion qobiliyatlarning umumiy tushunchasi, turlari, rivojlantirish vazifalari, omillari, maktab yoshida rivojlanish xususiyatlari, vositalari, usullari va o‘lchash.