Академик эшкак эшишда жамоавий қайиқларга экипажларни шакллантириш услубиятини такомиллаштириш
Ushbu dissertatsiya avtoreferati akademik eshkak eshishda (rowing) jamoaviy qayiqlar (team boats) uchun ekipajlarni shakllantirish metodikasini takomillashtirishga bag'ishlangan. Tadqiqotda sportchilarning jismoniy, texnik va psixologik tayyorgarligini hisobga olgan holda optimal ekipajlarni shakllantirish uslublari o'rganilgan. Tadqiqot natijasida sportchilarning eshkak eshish texnikasini yaxshilash va jamoaviy muvofiqlikni oshirishga qaratilgan amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.
Asosiy mavzular
- Akademik eshkak eshishda ekipajlarni shakllantirish metodikasini takomillashtirish: Dissertatsiya asosiy maqsadi akademik eshkak eshishda jamoaviy qayiqlar uchun ekipajlarni shakllantirish metodikasini takomillashtirishdan iborat. Tadqiqotda sportchilarning eshkak eshish jarayonidagi kuchlanishini tahlil qilish, ularning jismoniy va funksional tayyorgarliklarini baholash hamda optimal ekipajni tuzish uchun psixologik testlar va boshqa usullardan foydalanish usullari o'rganilgan.
- Eshkak eshishda sportchilarning texnik tayyorgarligi va jismoniy holatini baholash: Tadqiqotda sportchilarning eshkak eshish texnikasini, ayniqsa, kuchlanishni uzatish fazalarini tahlil qilish uchun "Concept 2" ergometri va uning "Using the force Curve" funksiyasidan foydalanilgan. Bu orqali sportchilarning kuchlanishini uch tipga ajratish va ularning texnik jihatdan o'zaro mosligini aniqlash mumkinligi ko'rsatilgan.
- Sportchilarning anaerob almashinuv chegarasini (AАЧ) aniqlash: Konkoni testi yordamida sportchilarning anaerob almashinuv chegarasi aniqlangan. Bu esa mashg'ulotlarni optimal rejalashtirish va sportchilarning chidamliligini oshirishga yordam beradi. Tadqiqotda eksperimental va nazorat guruhlarida olingan natijalar taqqoslangan va eksperimental guruhda sezilarli yaxshilanish qayd etilgan.
- Jamoaviy qayiqlar uchun ekipajlarni shakllantirishda psixologik omillar: Dissertatsiyada jamoaviy qayiqlar uchun ekipajlarni shakllantirishda liderlik sifatlarini aniqlash va ularni to'g'ri tanlash masalasi ko'rib chiqilgan. Psixologik testlar va so'rovnomalar yordamida sportchilarning liderlik va moslashuvchanlik darajasi aniqlanib, jamoada optimal rol taqsimotini tashkil etish bo'yicha tavsiyalar berilgan.