Вращательная подготовка гимнастов8-10 лет на этапе специализированной подготовки.
Ushbu kitob sport gimnastikasi nazariyasi va metodikasiga bag'ishlangan bo'lib, unda gimnastikachilarni tayyorlashning turli jihatlari, xususan, harakatlarni muvofiqlashtirish, moslashuvchanlik, kuch va boshqa jismoniy sifatlarni rivojlantirish masalalari ko'rib chiqiladi. Kitobda mashq texnikasini takomillashtirish, musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish va o'quv-mashg'ulot jarayonini tashkil etish bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan. Shuningdek, sport gimnastikasida qo'llaniladigan asosiy harakatlar va elementlarning biomexanikasi tahlil qilinadi.
Asosiy mavzular
- Vrashatel'naya podgotovka gimnastov 8-10 let: Ushbu mavzu 8-10 yoshli gimnastikachilarni vrashatel'naya podgotovka qilishning metodik asoslarini o'z ichiga oladi. Mashqlar texnikasini o'rgatish, koordinatsiyani rivojlantirish, muvozanatni saqlash va harakatlarni boshqarish ko'nikmalarini shakllantirishga qaratilgan mashqlar va usullar ko'rib chiqiladi.
- Kinematika bezopornyx dvijeniy: Ushbu mavzu tayanchsiz holatda amalga oshiriladigan harakatlarning kinematik xususiyatlarini o'rganadi. Gimnastikachilarning havoda harakatlanishi, traektoriyalarni tahlil qilish va harakat parametrlarini optimallashtirish masalalari ko'rib chiqiladi.
- Dinamika bezopornyx dvijeniy: Ushbu mavzu tayanchsiz holatda harakatlanish dinamikasini, xususan, gimnastikachilarga ta'sir etuvchi kuchlarni, inertsiyani va boshqa dinamik omillarni tahlil qiladi. Harakatlarni boshqarish va samaradorlikni oshirish uchun bu kuchlarni hisobga olish masalalari ko'rib chiqiladi.
- Analiticheskiy obzor spesialnoy literaturi: Ushbu mavzu sport gimnastikasi va gimnastikachilarni tayyorlashga oid mavjud ilmiy adabiyotlarning tahlilini taqdim etadi. Turli mualliflarning usullari, yondashuvlari va tavsiyalari ko'rib chiqiladi, shuningdek, sport gimnastikasi sohasidagi tadqiqotlarning dolzarbligi va istiqbollari baholanadi.