Совершенствование специальной выносливости 10-11 летних футболистов

Ushbu kitob 10-11 yoshli futbolchilarning maxsus chidamliligini takomillashtirish masalalariga bag'ishlangan. Unda jismoniy tayyorgarlikning nazariy va amaliy jihatlari, mashg'ulotlarni tashkil etish, nazorat qilish va baholash usullari ko'rib chiqiladi. Kitob futbol murabbiylari, sport maktablari o'qituvchilari va sport tibbiyoti xodimlari uchun mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

Umumiy ma'lumotlar: Futbolning rivojlanish tendensiyalari, yosh futbolchilarning tayyorgarligiga qo'yiladigan talablar, tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning ahamiyati
Biologik xususiyatlar: Bolalarning o'sishi va rivojlanishi, biologik yoshning ahamiyati, maktab yoshidagi bolalarning anatomik-fiziologik xususiyatlari
Jismoniy sifatlar dinamikasi: Yosh futbolchilarda jismoniy sifatlarning o'zgarishi (tezlik, chidamlilik, kuch), ularni rivojlantirishning asosiy tamoyillari
Tayyorgarlik mezonlari: Yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligini baholash mezonlari va testlari, mashg'ulot jarayonini rejalashtirish va nazorat qilish
O'quv-mashg'ulot jarayoni: Yosh futbolchilarning o'quv-mashg'ulot jarayonini tashkil etish, mashg'ulot yuklamalarini rejalashtirish, turli xil mashqlar va uslublar
Tekshirish va baholash: Jismoniy tayyorgarlikni tekshirish va baholash usullari, tezkor nazorat, o'quv-mashg'ulot jarayonining samaradorligini oshirish