"Dene tárbiyası" 7-klass

Ushbu kitob o'quvchilarga jismoniy tarbiya mashqlarini o'rganish, sog'lom hayot kechirish, hamda turli sport turlari bo'yicha nazariy va amaliy bilimlar berishga qaratilgan. Unda gimnastika, yengil atletika, basketbol, voleybol, futbol, gures va suzish kabi sport turlari hamda ularning texnikasi, mashqlar, sog'lom hayot tarzi va shaxsiy gigiyena haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

Kirish: Jismoniy tarbiyaning ahamiyati, sog'lom hayotning afzalliklari va kitobning maqsadi haqida umumiy ma'lumot.
I-bo'lim: "Sog'lig'ingiz haqida suhbatlashamiz": Bu bo'limda ko'rishni saqlash, to'g'ri qomatni shakllantirish, kundalik tartibga rioya qilish, pulsni aniqlash, fizikal rivojlanish ko'rsatkichlari va massaj usullari haqida ma'lumot beriladi.
II-bo'lim: "O'zingizga o'zingiz yordam bering": Bu bo'lim gimnastika, yengil atletika, basketbol, voleybol, futbol, suzish va gures kabi sport turlarining mashqlarini o'rganishga bag'ishlangan. Har bir sport turining texnikasi va mashqlari batafsil yoritilgan.
III-bo'lim: "Sog'lom bo'laman desangiz": Bu bo'limda jismoniy tarbiya mashqlarining sog'lom hayotga ta'siri, turli mashqlar, ularning foydalari va sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha tavsiyalar berilgan. Shuningdek, yozgi dam olish davridagi mashqlar va qoshimcha mashqlar haqida ma'lumotlar keltirilgan.