Спорт тренеровкаcи асослари

Ushbu kitobda O'zbekistonda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish, sportchilarning tayyorgarligi, texnik mahorati, psixologik holati, sog'lig'i va jismoniy sifatlarini rivojlantirish masalalari ko'rib chiqiladi. Shuningdek, kitobda sport mashg'ulotlarining uslubiyatlari, turli mashqlar, taktik tayyorgarlik, funksional tayyorgarlik va boshqa muhim jihatlar haqida ma'lumot beriladi.

Asosiy mavzular

Umumiy jismoniy tayyorgarlik: Organizmning umumiy rivojlanishi, turli harakat ko'nikmalarini shakllantirish.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik: Sport turiga xos sifat va qobiliyatlarni rivojlantirish.
Texnik tayyorgarlik: Sport mashqlarining tuzilishini mukammal o'zlashtirish.
Taktik tayyorgarlik: Musobaqa sharoitida to'g'ri qaror qabul qilish, raqibni o'qish va strategiya tuzish.
Psixologik tayyorgarlik: Ruhni barqarorlashtirish, yutuqga erishish uchun o'ziga ishonch, irodani tarbiyalash.
Funksional tayyorgarlik: Organizmning funksional sistemalarini rivojlantirish, yuklamalarga bardosh berish.