“Yengil atletika. Qisqa masofaga yugurish texnikasini o’rgatish” mavzusidagi bir soatlik dars ishlanmasi.

Ushbu to'plamda "Yengil atletika", "Basketbol" va "Voleybol" sport turlari bo'yicha dars ishlanmalari keltirilgan. Har bir dars ishlanmasi sport turining texnik usullarini o'rgatish, jismoniy sifatlarni rivojlantirish, qoidalarini tushuntirishga qaratilgan. To'plamda mashqlar, o'yinlar, topshiriqlar, test savollari va metodik ko'rsatmalar ham mavjud.

Asosiy mavzular

• Yengil atletika: Qisqa masofaga yugurish texnikasi: Past startdan chiqish texnikasi, qisqa masofaga yugurish usullari, saf mashqlari, umumrivojlantiruvchi mashqlar, juft-juft bo'lib yugurish va nafas olish mashqlari.
• Basketbol: To'p bilan harakatlanish texnikasi: To'p bilan harakatlanish burilish texnik usullarini bajarish, saf mashqlari, yurish mashqlari, umumrivojlantiruvchi mashqlar, to'p bilan mashqlar, harakatda to'pni uzatish va o'quv o'yinlari.
• Basketbol: To'pni ikki qo'llab yuqoridan uzatish va qabul qilish texnikasi: To'pni yuqoridan uzatish va qabul qilish texnikasini o'rgatish, umumrivojlantiruvchi mashqlar, harakatlanib to'pni bir-biriga uzatish va ikki taraflama o'quv o'yini.
• Voleybol: Harakat texnikasi: Harakatlanishdan keyin o'rta va past tik turish holatidan ikki qo'lda yuqoridan to'pni uzatishni bajarish, to'pni pastdan to'g'ri oshirish, umumrivojlantiruvchi mashqlar.
• Jismoniy tarbiya fanidan test savollari: Jismoniy tarbiya va sport to'g'risidagi qonun, milliy olimpiya qo'mitasi, sog'lom avlod uchun ordeni, sport turlari tarixi, olimpiada o'yinlari, futbol qoidalari, voleybol qoidalari va boshqa sportga oid savollar.