Suzish va uni o’qitish metodikasi
Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi Oliy va O'rta maxsus ta'lim vazirligi tomonidan tasdiqlangan "Suzish va uni o'qitish metodikasi" fanidan o'quv-uslubiy majmuadir. Majmua suzish fanining ilmiy-nazariy asoslari, suzish sportining tarixi, O'zbekistonda suzishning rivojlanishi tarixi, sportcha va amaliy suzish turlari haqida ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Unda zamonaviy pedagogik texnologiyalar asosida tuzilgan ma'ruza matnlari, amaliy mashg'ulotlar, seminar mashg'ulotlari, mustaqil ish topshiriqlari va nazorat savollari berilgan.
Asosiy mavzular
- Suzish fanining ilmiy-nazariy asoslari: Ushbu mavzu suzish sportining boshqa fanlar bilan aloqasini, uning inson salomatligi uchun ahamiyatini ochib beradi. Talabalar suzish sportining asosiy tushunchalari va terminlari bilan tanishadilar.
- Suzishning tarixiy rivojlanishi. O'zbekistonda suzish sportining rivojlanishi: Bu mavzu suzish sportining qadimgi davrlardan to hozirgi kungacha bo'lgan rivojlanish bosqichlarini, O'zbekistonda suzish sportining shakllanishi va rivojlanishidagi asosiy voqealarni yoritadi.
- Suzuvchi sportchilarning anatomik va fiziologik jihatlari: Ushbu mavzu suzuvchi sportchilarning tanasi tuzilishi, muskullari va boshqa a'zolarining xususiyatlari, fiziologik jarayonlar haqida ma'lumot beradi. Suzish texnikasiga ta'sir etuvchi anatomik omillar ko'rib chiqiladi.
- Suzish texnikasining umumiy asoslari: Ushbu mavzu suzish texnikasining asosiy elementlari, suv muhiti bilan o'zaro ta'sir qonuniyatlari, statik va dinamik holatda suzishning asosiy prinsiplari bilan tanishtiradi.
- Sportcha suzish texnikasi asoslari: Ushbu mavzu sportcha suzishning asosiy usullari (krol, chalqancha krol, brass, delfin) texnikasini o'rganishga bag'ishlangan. Har bir usulning asosiy elementlari va harakat koordinatsiyasi batafsil ko'rib chiqiladi.
- Amaliy suzish texnikasi asoslari: Ushbu mavzu amaliy suzish texnikalarini (yonboshlab suzish, suvda cho'kish holatida yordam ko'rsatish, suv to'siqlaridan o'tish) o'rganishga bag'ishlangan. Amaliy suzish ko'nikmalari kundalik hayotda muhim ahamiyatga ega.
- Suzishga o'rgatish va trenirovka asoslari: Ushbu mavzu suzishga o'rgatish va trenirovka jarayonining asosiy prinsiplari, usullari va vositalari bilan tanishtiradi. O'quv mashg'ulotlarini tashkil etish, mashqlar tanlash va yuklamalarni rejalashtirish masalalari ko'rib chiqiladi.