Musiqali ritmik tarbiya darsini tuzilish uslubiyati

Ushbu kitob ritmik gimnastika mashg'ulotlarini tashkil etish, ularning tuzilishi, uslubiyati va majmualarini o'rgatishga bag'ishlangan. Unda mashqlarning turlari, ularni bajarish texnikasi, metodik ko'rsatmalar va turli yoshdagi sportchilar uchun mos mashqlar majmualari keltirilgan. Kitobda, shuningdek, nafas olish mashqlari, bo'shashtirish mashqlari va umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari ham o'rin olgan. Kitob yakunida foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati keltirilgan.

Asosiy mavzular

Ritmik gimnastika mashg'ulotlarining uslubiyati: Ushbu bo'limda mashg'ulotlarni tashkil etish, dars turlari, tuzilishi, tashkiliy-uslubiy ko'rsatmalar va mashg'ulot jarayonini rejalashtirish kabi masalalar ko'rib chiqiladi.
Ritmik gimnastika mashqlarining texnikasi: Ushbu bo'limda turli xil ritmik gimnastika mashqlarining bajarilish texnikasi, xususan, qo'l, oyoq, gavda va boshqa a'zolar uchun mashqlar batafsil yoritilgan.
Ritmik gimnastika mashqlar majmuyi: Ushbu bo'limda turli xil yoshdagi va tayyorgarlik darajasidagi sportchilar uchun mo'ljallangan mashqlar majmualari keltirilgan. Majmualar tayyorgarlik, asosiy va yakuniy qismlarga bo'lingan holda taqdim etilgan.
Nafas olish va bo'shashtirish mashqlari: Ushbu bo'limda mashg'ulot davomida nafas olishni tiklash va muskullarni bo'shashtirish uchun mashqlar keltirilgan.
Umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari: Ushbu bo'limda ritmik gimnastikachilar uchun zarur bo'lgan umumiy jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar keltirilgan.