Gavda skeleti va bosh skeleti

Ushbu kitob odam skeletining tuzilishi va funksiyalarini batafsil o'rganishga bag'ishlangan. Unda umurtqa pog'onasi, ko'krak qafasi, bosh skeleti, yuz suyaklari, ularning tuzilishi va o'zaro bog'liqligi haqida ma'lumotlar berilgan. Kitob sportchilar qad-qomatini to'g'ri shakllantirishning ahamiyatini ta'kidlaydi va skeletning turli qismlarining harakatlanish xususiyatlarini tushuntiradi.

Asosiy mavzular

Umurtqa pog'onasi: Umurtqa pog'onasining tuzilishi, egriliklari (lordoz, kifoz), bolalarda uzunligi, umurtqalarning birikishi va kanal hosil qilishi, orqa miyaning joylashuvi, harakatlanish xususiyatlari (oldinga, orqaga engashish, yon tomonga engashish, aylanish, prujina singari harakat) va mustahkamligi haqida ma'lumot berilgan.
Ko'krak qafasi: Ko'krak umurtqalari, qovurg'alar (soni, tuzilishi, birikish usullari), to'sh suyagi (tuzilishi, qismlari - dasta, tana, xanjarsimon o'siq), chin, yolg'on va yetim qovurg'alar haqida batafsil ma'lumotlar keltirilgan.
Bosh skeleti: Bosh skeletining miya va yuz qismlari, suyaklarning tuzilishi (ensa, tepa, peshona, ponasimon, g'alvir, chakka suyaklari), ularning birikish joylari, bosh miyaning himoyasi, sezgi organlarining joylashuvi haqida ma'lumot berilgan.
Yuz suyaklari: Yuqori va pastki jagʻ suyaklari, tanglay, burun, dimogʻ, yonoq va til osti suyaklarining tuzilishi, koʻz kosasi va burun boʻshligʻi organlarining joylashuvi, nafas olish va ovqat hazm qilish sistemalarining boshlanish qismlari haqida ma'lumotlar berilgan.