Yosh gandbolchilarni sport tayyorgarlik asoslari
Ushbu bitiruv malakaviy ish gandbol sportining mohiyatini, uning asosiy texnik va taktik usullarini, jismoniy tayyorgarlikning ahamiyatini va o'ziga xos jihatlarini yoritishga bag'ishlangan. Unda yosh gandbolchilarni tayyorlashning turli aspektlari, xususan, jismoniy, texnik, taktik va psixologik tayyorgarlik masalalari ko'rib chiqilgan. Shuningdek, gandbol o'yinini o'rgatish metodikasi, mashg'ulotlarni tashkil etish prinsiplari va ularning samaradorligini oshirish yo'llari ham tahlil etilgan.
Asosiy mavzular
- Gandbol o'yinining tarixi va O'zbekistonda rivojlanishi: Gandbolning paydo bo'lishi, rivojlanish bosqichlari va O'zbekistonda ushbu sport turining shakllanishi haqida ma'lumot beriladi. O'zbekistonda gandbolning ommaviylashuvi va sportchilarni tayyorlash tizimi tahlil qilinadi.
- Gandbol o'yinining umumiy tasnifi: Gandbol texnikasi, taktikasi va strategiyasining asosiy elementlari, ularning o'zaro bog'liqligi va o'yin jarayoniga ta'siri ko'rsatiladi. O'yin usullari, hujum va himoya harakatlarining tasnifi beriladi.
- Yosh gandbolchilarning jismoniy tayyorgarligi: Yosh gandbolchilar uchun jismoniy tayyorgarlikning ahamiyati, uning asosiy komponentlari (kuch, tezlik, chidamlilik, egiluvchanlik, chaqqonlik) va ularni rivojlantirish metodikalari yoritiladi. Mashg'ulotlarni rejalashtirish, yuklamalarni aniqlash va nazorat qilish masalalari ko'rib chiqiladi.
- Yosh gandbolchilarni ma'naviy-irodaviy va psixologik tayyorgarligi: Yosh sportchilarda irodaviy xislatlarni tarbiyalash usullari, o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalarini shakllantirish, ruhiy barqarorlikni ta'minlash va musobaqalarga psixologik tayyorgarlik masalalari yoritiladi. Murabbiyning roli va sportchilar bilan munosabatlarining ahamiyati ko'rsatiladi.
- Gandbol o'yini texnikasi: Maydon o'yinchisi texnikasi, darvozabon texnikasi, harakatlanish texnikasi, to'pni boshqarish texnikasi, hujum va himoya texnikasi, ularni o'rgatish uslublari va mashqlari haqida ma'lumot beriladi. O'yin usullarini to'g'ri va unumli bajarishga urg'u beriladi.
- Himoya o'yini texnikasi: Himoya o'yini texnikasining asosiy elementlari - to'pni olib yurish, urib qaytarish, to'siq qo'yish va darvozabonning to'pni ushlab olish usullari batafsil yoritilgan. Har bir elementning bajarilish uslublari va mashqlari tahlil qilingan.
- Yosh gandbolchilarni o'yin texnikasi usullariga o'rgatish: Yosh gandbolchilarga o'yin texnikasini o'rgatishning asosiy bosqichlari, metodlari va prinsiplari batafsil yoritilgan. Har bir bosqichning vazifalari, mashqlarning ketma-ketligi va uslubiy ko'rsatmalari berilgan.
- Gandbol o'yini taktikasi: Gandbol o'yinining taktikasi, uning turlari (individual, guruhli, jamoaviy), hujum va himoya taktikasi, taktik harakatlarni rejalashtirish va amalga oshirish prinsiplari tahlil qilingan.