Dzyudo kurashining o’quv mashg’uloti yig’inlarini o’tkazish tartibi va qoidalari

Ushbu kitob dzyudo kurashining o'quv-mashq jarayonini tashkil etish, rejalashtirish va takomillashtirish masalalariga bag'ishlangan. Unda sportchilarning jismoniy, texnik-taktik va nazariy tayyorgarligi, shuningdek, tibbiy nazorat va ovqatlanish masalalari ko'rib chiqiladi. Kitobda dzyudo kurashining asosiy texnik usullari, mashqlar va musobaqa taktikasi haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

O'quv-mashq yig'inlarini rejalashtirish va tashkil etish: Ushbu mavzuda mashg'ulot jarayonini rejalashtirish, mashg'ulot turlari, yillik, oylik va haftalik rejalar tuzish, shuningdek, mashg'ulotlarni tashkil etish va o'tkazishga oid tavsiyalar berilgan.
Sportchilarning tayyorgarligi: Ushbu mavzuda jismoniy, texnik-taktik va nazariy tayyorgarlik masalalari, ularning o'ziga xos xususiyatlari va mashqlar yordamida rivojlantirish usullari ko'rib chiqiladi.
Tibbiy nazorat va gigiena: Ushbu mavzuda sportchilarning salomatligini nazorat qilish, tibbiy ko'riklar o'tkazish, ovqatlanish tartibi va gigiena qoidalariga rioya qilish masalalari yoritilgan.
Dzyudo texnikasi: Ushbu mavzuda tik turib va yotib kurashish texnikasi, asosiy usullar va ularni bajarish usullari, shuningdek, qarshi amallar haqida ma'lumotlar berilgan.