Экспериментальное обоснование методики подготовки юных спортсменов 13 – 14 лет по мини футболу

Ushbu bitiruv malakaviy ishi "12-13 yoshdagi basketbolchi qizlarni chidamliligini oshirish" mavzusiga bag'ishlangan. Unda basketbolchilarni tayyorlashda chidamlilikning ahamiyati, chidamlilikni rivojlantirish usullari va vositalari, shuningdek, o'smir basketbolchilarni mashg'ulot jarayonini tashkil etish masalalari ko'rib chiqilgan. Tadqiqotda nazariy va amaliy usullar qo'llanilgan bo'lib, olingan natijalar asosida amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.

Asosiy mavzular

• Chidamlilikning nazariy asoslari: Ushbu mavzuda chidamlilikning ta'rifi, turlari (umumiy va maxsus chidamlilik), fiziologik asoslari va basketbolda chidamlilikning ahamiyati ko'rib chiqiladi.
• Basketbolchilarni chidamlilikni rivojlantirish metodlari: Ushbu mavzuda chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar, uslublar (interval trenirovka, aylanma trenirovka va h.k.) va vositalar (yugurish, sakrash, to'p bilan mashqlar va h.k.) tahlil qilinadi.
• O'smir basketbolchilarni mashg'ulotini tashkil etish: Ushbu mavzuda o'smir basketbolchilarni mashg'ulotiga qo'yiladigan talablar, mashg'ulot yuklamasini rejalashtirish, tiklanish vositalari va nazorat usullari ko'rib chiqiladi.
• Tadqiqot natijalari va tahlili: Ushbu mavzuda o'tkazilgan tadqiqotning natijalari, sinov guruhidagi o'zgarishlar, natijalarning tahlili keltirilgan.
• Amaliy tavsiyalar: Ushbu mavzuda o'smir basketbolchilarni chidamliligini oshirish bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan.