“Зарарли одатлар саломатлик кушандаси”
Ushbu kitob talabalarga mo'ljallangan bo'lib, unda zararli odatlar (chekish, nosvoy chekish, alkogolizm) va ularning salomatlikka ta'siri, kelib chiqish sabablari, oldini olish choralari haqida ma'lumot berilgan. Kitobda har bir zararli odatning tarixi, tarkibi, organizmga ta'siri, davolash usullari va profilaktika choralari batafsil yoritilgan.
Asosiy mavzular
- Zararli odatlar va ularning kelib chiqish sabablari: Ushbu mavzuda zararli odatlarning turlari, ularning kelib chiqishiga sabab bo'luvchi ijtimoiy, psixologik va fiziologik omillar ko'rib chiqiladi.
- Tamaki, nos chekishning kelib chiqishi va tarqalishi tarixi: Tamaki va nosvoyning paydo bo'lishi, ularning dunyo bo'ylab tarqalishi, turli mamlakatlarda chekish va nosvoy chekishga qarshi kurash usullari haqida ma'lumotlar keltiriladi.
- Tamaki tarkibi va organizmga ta'siri: Tamaki tarkibidagi nikotin, smola va boshqa zaharli moddalar, ularning inson organizmiga (nafas olish, yurak-qon tomir, asab tizimiga) ta'siri batafsil tahlil qilinadi.
- Tamaki chekishning davolash va oldini olish usullari: Chekishni tashlash usullari, nikotinga qaramlikni yengish yo'llari, dorilar bilan davolash va psixoterapiya usullari, chekishga qarshi profilaktika tadbirlari ko'rib chiqiladi.
- Alkogolizmning kelib chiqishi va tarqalishi tarixi: Alkogolning paydo bo'lishi, turli madaniyatlar va davrlarda alkogolga bo'lgan munosabat, alkogolizmning tarqalish sabablari haqida ma'lumotlar beriladi.
- Spirtli ichimliklarning ta'sir etuvchi moddasi: Etanolning xususiyatlari, organizmga so'rilishi, metabolizmi va ta'siri (miya, jigar, yurak-qon tomir tizimi) batafsil tahlil qilinadi. Alkogolning psixologik ta'sirlari (kayfiyat, xulq-atvor o'zgarishlari) ham ko'rib chiqiladi.
- Alkogolizmga qarshi kurash: Alkogolizmni davolash usullari (detoksikatsiya, psixoterapiya, dorilar bilan davolash), reabilitatsiya, alkogolga qarshi profilaktika tadbirlari, ijtimoiy va huquqiy choralar yoritiladi.