8-9 синф ўқувчиларининг волейбол машғулотларида

Ushbu kitob voleybol o'yinining o'ziga xos xususiyatlari, texnikasi va taktikasi, shuningdek, yosh sportchilarni tayyorlash metodikasi haqida ma'lumot beradi. Unda voleybolning nazariy asoslari, mashg'ulotlarni tashkil etish, jismoniy va texnik tayyorgarlik usullari, shuningdek, musobaqalarni o'tkazish qoidalari yoritilgan.

Asosiy mavzular

Umumiy tushunchalar va voleybolning o'rni: Voleybolning kelib chiqishi, rivojlanish tarixi, uning ommaviyligi va jamiyatdagi ahamiyati. Shuningdek, O'zbekistonda voleybolning rivojlanish tendensiyalari va istiqbollari.
Jismoniy tayyorgarlik: Jismoniy sifatlarni tarbiyalash metodlari, mashqlar, ularning turlari va intensivligi. Kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar.
Texnik tayyorgarlik: Voleybolning asosiy texnik usullarini o'rgatish metodikasi: to'pni uzatish, qabul qilish, hujum zarbasi, blok qo'yish va himoyalanish. Har bir usulning bajarilish texnikasi, mashqlar va ularni o'rgatish ketma-ketligi.
Taktik tayyorgarlik: Voleybol o'yinining taktikasi, hujum va himoya taktikasi, o'yinchilarning vazifalari va harakatlari. Taktik kombinatsiyalarni o'rgatish, jamoaning o'yin uslubini shakllantirish.
Yosh voleybolchilarni tayyorlash: Yosh sportchilarni tanlash, ularni jismoniy va texnik jihatdan tayyorlash metodikasi. Mashg'ulotlarni rejalashtirish, yuklamalarni to'g'ri taqsimlash, tiklanish jarayonlarini nazorat qilish.
Musobaqalarni tashkil etish va o'tkazish: Voleybol musobaqalarini tashkil etish qoidalari, hakamlik qilish, musobaqa o'tkazish tartibi, g'olibni aniqlash.