Оғир атлетикачиларни даст кўтариш машқи техникасини такомиллаштириш

Ushbu kitob og'ir atletika sportchilarini tayyorlash, ularning texnik mahoratini oshirish va mashg'ulot jarayonlarini rejalashtirish masalalariga bag'ishlangan. Kitobda yuklamalarni to'g'ri taqsimlash, mashqlarni tanlash, shuningdek, sportchilarning jismoniy va texnik tayyorgarligini baholash usullari ko'rib chiqiladi.

Asosiy mavzular

Kirish: Kirish qismida sportni rivojlantirish, sportchilarning yutuqlari, ilmiy tadqiqotlarning ahamiyati va og'ir atletika mashqlarining o'ziga xosligi haqida so'z boradi.
Muammoning nazariy va amaliy o'rganilganlik darajasi: Bu bobda og'ir atletika texnikasining tahlili, mashqlarning turlari, yuklamalarning ta'siri, sportchilarning tayyorgarligi va boshqa jihatlar haqida ma'lumot beriladi.
Tadqiqot jarayonining vazifalari, uslublari va tashkil qilinishi: Bu bobda tadqiqotning maqsadi, vazifalari, uslublari, tadqiqot jarayonida qo'llaniladigan vositalar va baholash mezonlari bayon etiladi.
Malakali og'ir atletikachilarni dast ko'tarish texnikasini takomillashtirish samaradorligi asoslari: Ushbu bobda mashg'ulot yuklamalarini rejalashtirish, yuklamalarning hajmi va intensivligi, mashqlarni tanlash va sportchilarning texnik mahoratini oshirish usullari ko'rib chiqiladi.
Tadqiqot natijalari muhokamasi: Tadqiqot natijalari muhokama qilinadi, olingan natijalarning amaliy ahamiyati va istiqbollari baholanadi. Shuningdek, mashg'ulotlarni tashkil etish bo'yicha amaliy tavsiyalar beriladi.
Xotima: Xotimada tadqiqotning asosiy natijalari va xulosalari keltiriladi. Kelajakda olib borilishi mumkin bo'lgan tadqiqotlar yo'nalishlari belgilab beriladi.