Спорт мактаблари дзюдо машғулотларида усулларга ургатиш жараёни асослари

Ushbu kitobda dzyudo sportining nazariy va amaliy jihatlari, mashg'ulotlarni tashkil etish, musobaqalarni o'tkazish qoidalari va hakamlik masalalari yoritilgan. Kitob, shuningdek, dzyudochilarni tayyorlash tizimining ahamiyati, texnik va taktik mahoratni oshirish usullari, jismoniy tayyorgarlik va psixologik jihatlar haqida ma'lumot beradi. Kitob dzyudo sporti bilan shug'ullanuvchi murabbiylar, sportchilar va hakamlar uchun mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

• Dzyudo mashg'ulotlarini tashkil etish asoslari: Ushbu mavzu dzyudo mashg'ulotlarini rejalashtirish, dasturlash va tashkil etishning metodik asoslarini qamrab oladi. Mashg'ulot turlari, tuzilishi, va vazifalari, shuningdek, mashg'ulotlarni o'tkazish bo'yicha tavsiyalar berilgan.
• Dzyudochilarni texnik va taktik tayyorlash: Ushbu mavzu dzyudochilarga texnik usullarni o'rgatish, taktik bilimlarni shakllantirish va musobaqalarda muvaffaqiyatli ishtirok etish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni rivojlantirishga bag'ishlangan. Texnik va taktik tayyorgarlikning asosiy usullari va vositalari ko'rsatilgan.
• Musobaqalarni tashkil etish va hakamlik qilish qoidalari: Ushbu mavzu dzyudo musobaqalarini o'tkazish qoidalari, hakamlik qilish tartibi va baholash mezonlarini qamrab oladi. Musobaqa tashkilotchilarining vazifalari, hakamlar tarkibi va ularning majburiyatlari, shuningdek, bahsli vaziyatlarni hal qilish tartibi yoritilgan.
• Dzyudochining jismoniy va ruhiy tayyorgarligi: Jismoniy tayyorgarlikning ahamiyati, asosiy sifatlar (kuch, tezlik, chidamlilik, egiluvchanlik, chaqqonlik) va ularni rivojlantirish usullari ko'rsatilgan. Dzyudochining ruhiy tayyorgarligi, musobaqalarga psixologik tayyorgarlik, stressni boshqarish va irodani tarbiyalash masalalari yoritilgan.