Ўқув-машғулот гуруҳидаги 12-14 ёшли дзюдочиларнинг махсус куч имкониятларини ривожлантириш услубияти

Ushbu kitobda 12-14 yoshli dzyudochilarning maxsus kuch imkoniyatlarini rivojlantirish uslubiyati, mashg'ulot jarayonini rejalashtirish, turli xil mashqlar va uslublar, shuningdek, sportchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish masalalari ko'rib chiqilgan. Kitob dzyudo bo'yicha murabbiylar va sportchilarga mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

Dzyudochilarning maxsus kuch sifatlarini rivojlantirish: Dzyudochilarning maxsus kuch sifatlarini rivojlantirish vositalari va uslublari, musobaqa faoliyatiga tayyorgarlik, mashq yuklamalarini rejalashtirish.
Dzyudochilarning maxsus kuch tayyorgarligining yoshga xos jihatlari: Yosh dzyudochilarning jismoniy va ruhiy xususiyatlarini hisobga olish, mashg'ulotlarni rejalashtirishda yoshga mos yuklamalar va mashqlar.
Maxsus kuch imkoniyatlarini rivojlantirish uslublari: Mashg'ulotlarda qo'llaniladigan turli uslublar, mashqlarni bajarish tartibi, dam olish vaqti, takrorlanishlar soni.
Tadqiqot natijalari: Tadqiqot davomida olingan natijalar, xulosalar va amaliy tavsiyalar. Maxsus kuch imkoniyatlarini rivojlantirish dasturlari, ularning samaradorligi.