Место гимнастики в системе физического воспитания
Ushbu kitobda gimnastika, uning turlari, jismoniy tarbiya tizimidagi o'rni va ahamiyati haqida ma'lumot berilgan. Unda sport tasnifi, gimnastikaning ta'rifi, vazifalari, sog'lomlashtirish, ta'limiy va tarbiyaviy jihatlari, shuningdek, gimnastika turlarining klassifikatsiyasi, jumladan, umumrivojlantiruvchi, sport va amaliy gimnastika turlari ko'rib chiqiladi. Kitobda har bir tur uchun mashqlar, ularning xususiyatlari va maqsadlari batafsil yoritilgan.
Asosiy mavzular
- Sport tasnifi va uning tuzilishi: Sport tasnifi sport unvonlari va darajalarini berish tizimi sifatida tushuntiriladi. Unda milliy va xalqaro tasniflar mavjudligi, sport turlari bo'yicha talablar va normativlar, sportchilarning tayyorgarlik darajasi baholanadi.
- Gimnastika - ta'rifi va jismoniy tarbiya tizimidagi o'rni: Gimnastika jismoniy tarbiya vositasi sifatida, uning vazifalari (sog'lomlashtirish, ta'limiy, tarbiyaviy), shuningdek, tibbiyotda va reabilitatsiya jarayonlaridagi ahamiyati ko'rib chiqiladi.
- Gimnastika turlari va ularning klassifikatsiyasi: Gimnastika turlari (umumrivojlantiruvchi, sport va amaliy) va ularning xususiyatlari, har bir tur uchun mashqlar va metodik ko'rsatmalar beriladi.
- Umumrivojlantiruvchi gimnastika: Umumrivojlantiruvchi gimnastika turlariga asosiy gimnastika, gigienik gimnastika va atletik gimnastika kiradi. Ularning har biri organizmning har tomonlama rivojlanishiga, salomatlikni mustahkamlashga, harakat asoslarini egallashga, jismoniy, axloqiy va irodaviy fazilatlarni tarbiyalashga qaratilgan.
- Sport gimnastikasi: Sport gimnastikasiga sport gimnastikasi, badiiy gimnastika va sport akrobatikasi kiradi. Ushbu turlar har xil mashqlar va uslublar bilan ajralib turadi, ammo ularning barchasi harakatlarni muvofiqlashtirish, harakat qobiliyatlarini rivojlantirish va yuqori darajadagi mahoratga erishishga qaratilgan.
- Amaliy gimnastika: Amaliy gimnastika turlariga kasbiy-amaliy gimnastika, harbiy-amaliy gimnastika, sport-amaliy gimnastika, ishlab chiqarish gimnastikasi va davolash gimnastikasi kiradi. Ushbu mashqlar insonning professional faoliyatida, davolash va reabilitatsiya maqsadlarida zarur bo'lgan jismoniy va axloqiy fazilatlarni rivojlantirishga qaratilgan.