Boks sport turiga bolalarni jismoniy rivojlanish darajasini xisobga olgan holda saralash va mashg‘ulotlarni o‘tkazish uslubiyoti
Ushbu kitob yosh bokschilarni tayyorlash, ularni saralash va mashg'ulotlarni tashkil etishning uslubiy asoslariga bag'ishlangan. Unda boksning nazariy asoslari, yosh sportchilar bilan ishlashning psixologik jihatlari, texnik va taktik tayyorgarlik masalalari batafsil yoritilgan. Kitob murabbiylar, sport maktablari o'qituvchilari va boksga qiziquvchi barcha sportchilar uchun mo'ljallangan.
Asosiy mavzular
- Boks sportiga bolalarni saralash va mashg'ulotlarni o'tkazish uslubiyoti: Ushbu bo'limda boks sportiga bolalarni qanday saralash kerakligi, ularning jismoniy va psixologik xususiyatlarini hisobga olish, mashg'ulotlarni to'g'ri tashkil etish va yosh bokschilarga mos yuklamalarni belgilash masalalari ko'rib chiqilgan. Shuningdek, sportchilarni musobaqalarga tayyorlash va ularning natijalarini tahlil qilish uslublari ham yoritilgan.
- Yosh bokschilarning jismoniy tayyorgarligi: Bu bo'limda yosh bokschilarni har tomonlama jismoniy rivojlantirish, ularning kuch, chidamlilik, tezkorlik va chaqqonlik kabi sifatlarini oshirish usullari batafsil bayon etilgan. Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikning farqlari, ularning vositalari va mashqlari keltirilgan.
- Bokschining texnik va taktik tayyorgarligi: Ushbu mavzu bokschining hujum, himoya va qarshi hujum harakatlarini to'g'ri bajarish texnikasini o'rgatishga qaratilgan. Zarbalarning turlari, himoya usullari, raqibning harakatlariga moslashish taktikasi va jang olib borish uslublari ko'rsatilgan.
- Mashg'ulot jarayonini rejalashtirish: Bu bo'limda mashg'ulotlarni to'g'ri rejalashtirish, ularning tuzilishini aniqlash, yuklamalarni taqsimlash va sport formasi dinamikasini hisobga olish masalalari yoritilgan. Yillik, oylik va haftalik rejalarni tuzish, ularning vazifalari va mazmuni ko'rsatilgan.