Футболчиларни махсус тайёргарликларини такомиллаштиришнинг назарий ва амалий асослари

Ushbu kitob futbolchilarni tayyorlashning nazariy va amaliy asoslariga bag'ishlangan. Unda futbol o'yinining texnikasi, taktikasi, jismoniy tayyorgarligi va ularni takomillashtirish yo'llari batafsil yoritilgan. Kitobda futbolchilarning mashg'ulot jarayonini tashkil etish, rejalashtirish va nazorat qilish masalalari ham ko'rib chiqilgan.

Asosiy mavzular

• Futbol o'yinining asosiy harakatlari texnikasi: Ushbu mavzu futbol o'yinida qo'llaniladigan asosiy texnik usullarni o'z ichiga oladi: to'pni olib yurish, to'pni uzatish, to'pni to'xtatish, zarba berish va boshqalar. Har bir usulning bajarilish texnikasi batafsil tahlil qilinadi.
• Futbol o'yinidagi asosiy harakatlar taktikasi: Ushbu mavzu futbol o'yinida qo'llaniladigan asosiy taktik usullarni o'z ichiga oladi: hujum taktikasi, himoya taktikasi, o'tish taktikasi va boshqalar. Har bir usulning mohiyati va qo'llanilish shartlari batafsil tahlil qilinadi.
• Futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi: Ushbu mavzu futbolchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan mashqlarni o'z ichiga oladi: kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va moslashuvchanlik. Har bir sifatni rivojlantirish uchun tavsiya etiladigan mashqlar va uslublar batafsil bayon qilinadi.
• Futbol o'yinida darvozabon harakatlari texnikasi: Ushbu mavzu futbol o'yinida darvozabonning texnik harakatlarini o'z ichiga oladi: to'pni ushlash, to'pni tepish, to'pni tashlash va boshqalar. Har bir harakatning bajarilish texnikasi batafsil tahlil qilinadi.