Ёш дзюдочиларни жисмоний сифатларини тарбиялашда ҳаракатли ўйинларнинг ахамияти

Ushbu kitob yosh dzyudochilarni tayyorlashning turli jihatlariga bag'ishlangan bo'lib, ularning jismoniy sifatlarini rivojlantirish, mashqlar va musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish masalalarini o'z ichiga oladi. Kitobda dzyudoning texnik va taktik asoslari ham ko'rib chiqiladi.

Asosiy mavzular

Harakatli o'yinlar: Harakatli o'yinlar yosh dzyudochilarni tayyorlashda muhim rol o'ynaydi. Ular jismoniy sifatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Harakatli o'yinlar sport mashg'ulotlarida qo'llaniladi, ayniqsa yosh sportchilarni tayyorlashda. O'yinlar talabalarning qobiliyatini ochib beradi.
Kuch sifatlari va o'rgatish samaradorligi: Kuch sifatlarini rivojlantirishning turli usullari va vositalari ko'rib chiqiladi. Kuch sifatlarini o'rgatishning samaradorligini oshirish uchun tavsiyalar beriladi.
Chidamlilik sifatlarini rivojlantirish: Chidamlilik sifatlarini rivojlantirishning ahamiyati va usullari tahlil qilinadi. Chidamlilikni oshirish uchun turli mashqlar va o'yinlar tavsiya etiladi.
Yosh dzyudochi bolalarda jismoniy sifatlar: Yosh dzyudochilarning jismoniy rivojlanish xususiyatlari va ularning fiziologik holati ko'rib chiqiladi. Yosh sportchilarga mos mashqlar va yuklamalar haqida ma'lumot beriladi.
Texnik tayyorgarlikni o'stirish: Texnik tayyorgarlikni o'stirishda harakatli o'yinlarning afzalligi haqida so'z boradi. Harakatli o'yinlar nafaqat jismoniy sifatlarni rivojlantiradi, balki aniq harakatlarni va diqqatni jamlashni o'rgatadi.
Musobaqalarga tayyorgarlik: Musobaqalarga tayyorgarlik jarayoni, sportchining psixologik holati va musobaqa taktikasi masalalari yoritiladi. Musobaqalarda muvaffaqiyatga erishish uchun tavsiyalar beriladi.