Курашчиларнинг куч фазилатларини такомиллаштириш услублари
Ushbu kitobda o'zbek kurashi, uning tarixi, o'ziga xos xususiyatlari, sportchilarni tayyorlash uslublari va vositalari haqida ma'lumot berilgan.
Asosiy mavzular
- Sport va milliy kurash mashg'ulotlarining maqsad va vazifalari: Sport va milliy kurash mashg'ulotlarining maqsadlari, vazifalari, oilada bolalar hamkorligini mustahkamlash, o'smirlar va yosh bolalar uchun kurashga bo'lgan qiziqishni oshirish.
- Kurashchining sport trenirovkasi vositalari: Jismoniy mashqlar, tabiatning kuchlari, gigiyenik omillar va maxsus bilimlar milliy kurashdagi sport mashg'uloti vositalaridir. Jismoniy mashqlar yordamchi va asosiy mashqlarga bo'linadi.
- Trenirovka jarayonini tashkil etish formalari: Kollektivdagi yagona pedagogik jarayon va trener bilan o'tkaziladigan individual dars Kurash bo'yicha trenirovka jarayonini tashkil etishning asosiy formasidir.
- Kurash mashg'ulotlarini tashkil etish uslublari va tamoyillari: Sport mashg'ulotlarining ayrim xususiyatlari, tanlangan sport turi bo'yicha muayyan sportchining eng yuqori natijaga erishishga yo'naltirilganligi, mashg'ulotlarning qat'iy chegaralangan muddati va muntazamligi.
- Kurashchilar jismoniy fazilatlarini rivojlantirish va takomillashtirishning uslublari va vositalari: Kurashchining jismoniy tayyorgarligi undagi mahoratning tarkib topishida, hayotiy muhim sifatlar hamda mehnatda va Vatan himoya qilishda zarur bo'ladigan malakalarning hosil bo'lishidagi asos bo'lib hisoblanadi.