Ёш дзюдочиларни жисмоний сифатларини тарбиялашда ҳаракатли ўйинларни ахамияти

Ushbu kitob yosh dzyudochilarni tayyorlashda jismoniy sifatlarni tarbiyalashning ahamiyatini, xususan harakatli o'yinlarning rolini ochib beradi. Unda dzyudo sportchilari uchun jismoniy tayyorgarlikning nazariy va amaliy jihatlari, mashg'ulot jarayonini tashkil etish, yuklamalarni rejalashtirish va sportchilarni musobaqalarga tayyorlash masalalari ko'rib chiqiladi. Kitobda dzyudochilarning turli yoshdagi xususiyatlari, ularning jismoniy rivojlanishiga ta'sir etuvchi omillar va mashg'ulotlarda harakatli o'yinlardan foydalanishning afzalliklari haqida ma'lumot berilgan.

Asosiy mavzular

Jismoniy sifatlarni o'rgatish samaradorligi: Ushbu mavzu kuch sifatlarini rivojlantirishning nazariy va amaliy asoslarini, mashg'ulotlarda qo'llaniladigan usullarni va samaradorlikni oshirish yo'llarini o'z ichiga oladi. Kuch mashqlarining turlari, ularni bajarish texnikasi va metodik tavsiyalar keltirilgan.
Chidamlilik sifatlarini rivojlantirishda harakatli o'yinlarning o'rni: Ushbu mavzu chidamlilikni rivojlantirishning ahamiyatini va bu jarayonda harakatli o'yinlarning rolini ochib beradi. Harakatli o'yinlarning afzalliklari, ularni mashg'ulotlarga kiritish usullari va turli yoshdagi sportchilar uchun o'yinlarni tanlash mezonlari ko'rib chiqiladi.
Yosh dzyudochi bolalarda jismoniy sifatlar va fiziologik holati: Ushbu mavzu yosh dzyudochilarning jismoniy rivojlanish xususiyatlarini, ularning fiziologik holatini va mashg'ulotlarga moslashuvini o'rganadi. Bolalarning yoshiga mos mashqlar, yuklamalar va ularning organizmga ta'siri haqida ma'lumot berilgan.