Сув муҳити билан таништирувчи машқлар ва сувнинг саёз жойида юриш ва югуришни ўргатиш

Ushbu hujjatda "Suzish va uni o'qitish metodikasi" fanidan amaliy mashg'ulot ishlanmasi taqdim etilgan. Ishlanma birinchi kurs talabalari uchun mo'ljallangan bo'lib, darsning maqsadi bolalarni suvdan cho'chimaslikka o'rgatish hamda suvda yurish va yugurishni o'rgatish orqali chiniqtirishdan iborat. Dars yopiq suv havzasida o'tkaziladi va turli xil jihozlar (shar, koptok, obruch va h.k.) bilan ta'minlanadi. Mashg'ulotning asosiy qismi qurqlikda URM (umumiy rivojlantiruvchi mashqlar) bilan boshlanadi, so'ngra suvda tanishtiruv mashqlari, yurish, yugurish va o'yinlar bilan davom ettiriladi. Yakuniy qismda esa dam olish va gigiena qoidalariga rioya qilish ko'zda tutilgan.

Asosiy mavzular

Suv muhiti bilan tanishtiruvchi mashqlar: Talabalarni suvga asta-sekin o'rgatish, nafasni suvda chiqarish, suvda yuzaga chiqish, ko'zni suv ostida ochish va suvda harakatlanishga tayyorlash.
Suvda yurish va yugurish texnikasi: Suvda qo'llar va oyoqlar harakatlarini o'rgatish, muvozanatni saqlash va harakat koordinatsiyasini rivojlantirish. Suvda yurish va yugurishda to'g'ri nafas olishni ta'minlash.
Suvda o'yinlar: Suvda o'yinlar orqali talabalarning qiziqishini oshirish, ijobiy emotsiyalar uyg'otish va suvdan qo'rqish hissini yo'qotish. Guruhda ishlash ko'nikmalarini shakllantirish va jamoaviy ruhni rivojlantirish.
Jismoniy mashqlar (Quruqlikda va Suvda): Turli jismoniy mashqlar orqali mushaklarni mustahkamlash, harakatlanuvchanlikni oshirish, va chidamlilikni rivojlantirish