Dzyudo kurashining o’quv mashg’uloti yig’inlarini o’tkazish tartibi va qoidalari

Ushbu kitob dzyudo kurashini o'qitish, mashg'ulotlar o'tkazish, sportchilarni tayyorlash metodikasi va nazariy asoslariga bag'ishlangan. Unda dzyudo kurashining texnikasi, taktikasi, jismoniy tayyorgarligi, musobaqalarga tayyorgarlik, tibbiy nazorat kabi masalalar yoritilgan.

Asosiy mavzular

• Mashg'ulot jarayonini rejalashtirish: Mashg'ulot jarayonini hozirgi davr talabi asosida rejalashtirish, yillik, oylik va haftalik rejalar tuzish, mashg'ulot turlari, yuklamalar, dam olish, musobaqalarni hisobga olish.
• Texnik va taktik tayyorgarlik: Dzyudo kurashining texnikasi (tik turib va yotib kurashish usullari), taktikasi (hujum, himoya, qarshi hujum taktikasi), texnik-taktik tayyorgarlikni takomillashtirish usullari.
• Jismoniy tayyorgarlik: Jismoniy sifatlarni (kuch, tezlik, chidamlilik, egiluvchanlik) o'stirish usullari, mashqlar komplekslari, jismoniy tayyorgarlikni nazorat qilish.
• Murabbiylarga amaliy maslahatlar: Murabbiyning shaxsiy fazilatlari, pedagogik mahorati, sportchilarni tarbiyalash, mashg'ulotlarni tashkil etish, tibbiy nazorat, profilaktika tadbirlari, dzyudochilarni mayib bo'lishdan saqlash choralari.