Engil atletika

Ushbu kitob yengil atletika va uni o'qitish metodikasiga bag'ishlangan bo'lib, talabalar uchun laboratoriya mashg'ulotlari matnini o'z ichiga oladi. Kitobda yengil atletika turlari, mashqlar, texnikalar va ularni o'rgatish usullari haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

  • Yengil atletika dars ishlanmasining tuzilishi: Darsning tayyorlov, asosiy va yakuniy qismlari, ularning maqsad va vazifalari batafsil yoritilgan.
  • Mashqlar: Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar, saf mashqlari, yurish va yugurish mashqlarining bajarilish tartibi ko'rsatilgan.
  • Estafetali yugurish texnikasi: Estafetali yugurishda startga turish, tayoqchani uzatish texnikalari haqida ma'lumot berilgan.
  • Yugurish texnikasining asoslari: Yugurish turlari, yugurishga tayyorgarlik, masofada yugurish texnikasi va usullari tushuntirilgan.
  • Yurish texnikasi asoslari: Yurish va yugurishning umumiy jihatlari, kadamlar, qo'l va oyoq harakatlarining koordinatsiyasi haqida ma'lumotlar berilgan.