Валеология
Ushbu kitob valeologiya fanining asosiy tushunchalari, vazifalari, tadqiqot usullari va boshqa fanlar bilan aloqasini ochib beradi. Sog'lom turmush tarzining ahamiyati, inson salomatligini mustahkamlash usullari, jismoniy tarbiya va sportning o'rni, hamda talabalarning valeologik kompetentligini rivojlantirish masalalari ko'rib chiqiladi.
Asosiy mavzular
- Valeologiyaning asosiy tushunchalari: Salomatlik, sog'lom turmush tarzi, valeologiya predmeti, vazifalari, tadqiqot usullari va boshqa fanlar bilan aloqasi kabi tushunchalar tahlil qilinadi.
- Valeologiya kursining tuzilishi: Kursning tuzilishi, ommaviy va individual profilaktika, talabalar valeologik kompetensiyasi masalalari yoritiladi.
- Valeologiyani o'qitish tizimi: Valeologiya mashg'ulotlarining shakllari, salomatlikni yaxshilash usullari, vositalari, dam olishni tashkil etish va boshqalar ko'rib chiqiladi.
- Talabalarni o'qitishning faol usullari: Talabalarni jismonan rivojlantirishni boshqarish, tayyorgarlikni baholash, pedagogik nazorat va rivojlantirish vositalari haqida ma'lumot beriladi.
- Talabalarga valeologiyadan ta'lim berishda axborot ta'minoti: Inson salomatligini tashkil etuvchilar, telemetrik kompyuter kompleksi, yurak ritmi monitorlari va boshqa axborot ta'minoti vositalari tahlil qilinadi.
- Саломатликнинг психологик асослари: Психодиагностика-соғломлаштиришни индивидуаллаштириш асоси, темперамент ва асаб тизимининг хусусиятлари, спортда шахснинг шаклланиш психологияси каби масалалар ёритилган.
- Harakat faolligi va salomatlik: Soportda trenirovka yulqamalari xarekteristikasi, jismoniy mashg`ulotlarning energetik qiymati, maktab o`quvchilarning jismoniy yuklamasini dozalash. talabgishlar jismoniy tarbiyasida yuklamalarni meyyorlashtirish yoritilgan.
- O`quv yil davomida taksimlangan o`quv mashgulotlari: O`quv yili davomida taksimlashda eng ko`p takrorlaydigan o`quv mashqlarini takomillashtirishga katta e`tibor beriladi.
- Sog`lomlashtiruvchi jismoniy mashqlar: Sog`lomlastiruvchi jismoniy mashqlarni do`g`ri bajarish va ularga amal qilish uchun alohida etibor berish va ularni kanchalik to`g`ri bajarish ko`rsatilgan.