Спортивная тренировка как учебно- воспитательный процесс

Ushbu qo'llanma talabalarni sport mashg'ulotlariga o'rgatish, ularning jismoniy va ruhiy holatini yaxshilashga qaratilgan. Qo'llanmada sport mashg'ulotlarining nazariy asoslari, jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari, psixologik tayyorgarlik va musobaqalarga tayyorgarlik masalalari yoritilgan. Qo'llanma sport murabbiylari, o'qituvchilar va talabalar uchun mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

Jismoniy tayyorgarlik: Sportchining jismoniy tayyorgarligi, uning umumiy va maxsus tayyorgarligi, kuch, tezlik, chidamlilik, moslashuvchanlik va epchillikni rivojlantirish usullari.
Texnik tayyorgarlik: Sportchining texnik tayyorgarligi, harakatlarni to'g'ri bajarish, mashqlarni takomillashtirish, musobaqa sharoitida texnikani qo'llash.
Taktik tayyorgarlik: Sportchining taktik tayyorgarligi, raqibni o'rganish, vaziyatni baholash, to'g'ri qarorlar qabul qilish, taktikalarni qo'llash.
Psixologik tayyorgarlik: Sportchining psixologik tayyorgarligi, o'ziga ishonch, stressni boshqarish, diqqatni jamlash, musobaqaga tayyorgarlik.
Ma'naviy-irodaviy tayyorgarlik: Sportchining ma'naviy-irodaviy tayyorgarligi, maqsadga intilish, qat'iyatlilik, o'zini tuta bilish, jasorat, halollik.