Психологическая подготовка в спортивной борьбе

Ushbu kitobda sport kurashchilari uchun psixologik tayyorgarlik masalalari ko'rib chiqiladi. Unda sportchining psixologik holatini yaxshilash, musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish va texnik mahoratni oshirish usullari o'rganiladi.

Asosiy mavzular

Umumiy psixologik tayyorgarlik: Sportchining psixologik funksiyalari, jarayonlari va shaxsiy xususiyatlarini rivojlantirishga qaratilgan. Bunga axloqiy sifatlarni tarbiyalash, jamoada ijobiy muhit yaratish, irodaviy sifatlarni rivojlantirish, diqqatni jamlash va emotsiyalarni boshqarish kiradi.
Musobaqaga psixologik tayyorgarlik: Kelgusi musobaqaning ahamiyatini anglash, sharoitlarni o'rganish, raqiblarning kuchli va zaif tomonlarini tahlil qilish, o'z kuchiga ishonchni shakllantirish va salbiy his-tuyg'ularni yengish kabi vazifalarni o'z ichiga oladi.
Psixologik tayyorgarlik va texnik mahorat: Texnik harakatlarning ishonchliligi sportchining hissiy holati va bilish jarayonlariga bog'liq. Taktik fikrlashni rivojlantirish, tezkor qarorlar qabul qilish va vaziyatga moslashish muhimdir.