Suzish va uni o`qitish mеtodikasi

Ushbu kitob suzish sportining O'zbekistonda rivojlanishi, suzishning inson salomatligiga ta'siri, suzish texnikasi, suzish tarixi, olimpiya o'yinlaridagi suzish musobaqalari va suzish bo'yicha adabiyotlar haqida ma'lumot beradi.

Asosiy mavzular

• Suzishning sog'liq uchun ahamiyati: Suzishning jismoniy tarbiya turi ekanligi, organizmni chiniqtirishi, mushaklarni rivojlantirishi, umurtqa pog'onasini mustahkamlashi, nafas olish tizimini yaxshilashi, yurak-qon tomir tizimiga ta'siri, asab tizimini tinchlantirishi va immunitetni oshirishi haqida ma'lumotlar berilgan.
• Suzish va uning tarixi: Suzishning qadimdan inson hayotida muhim ahamiyatga ega bo'lganligi, qadimgi odamlarning suvda ov qilganligi, suzishning harbiy mashg'ulotlarda qo'llanilganligi, O'rta Osiyoda suzishga bo'lgan qiziqish, “Qobusnoma” asarida suzishning ahamiyati haqida hikoyalar keltirilgan.
• O'zbekistonda suzish sportining rivojlanishi: O'zbekistonda suzish sportining boshlanishi, suzish bo'yicha musobaqalar, sport bazalarining qurilishi, taniqli suzuvchilar va murabbiylar, suzish federatsiyasining tuzilishi, suzish sportining ommaviylashuvi, zamonaviy basseynlar va suzish maktablarining tashkil etilishi haqida ma'lumotlar berilgan.
• Olimpiada o'yinlari: Suzish sportining olimpiada o'yinlariga kiritilishi, olimpiada o'yinlaridagi suzish musobaqalari tarixi, taniqli suzuvchilarning ishtiroki, olimpiada o'yinlarida qo'lga kiritilgan medallar, suzish usullarining takomillashuvi, FINAning roli haqida ma'lumotlar berilgan.