Енгил атлетика

Ushbu kitob yengil atletika sport turining nazariy va amaliy jihatlariga bag'ishlangan. Unda yengil atletikaning tarixi, texnikasi, uslubiyati va musobaqa qoidalari kabi mavzular yoritilgan. Kitobda yosh sportchilar, murabbiylar va sport mutaxassislari uchun zarur bo'lgan ma'lumotlar jamlangan.

Asosiy mavzular

  • Yengil atletika tarixi: Yengil atletikaning kelib chiqishi, rivojlanish bosqichlari, O'zbekistonda yengil atletikaning rivojlanishi.
  • Yengil atletika mashqlari texnikasi: Yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlarining texnikasi, uslubiyati va mashqlarni bajarish qoidalari.
  • Yengil atletikada mashg'ulotlarni rejalashtirish: Yillik, choraklik va haftalik mashg'ulot rejalari, yuklamalarni to'g'ri taqsimlash, dam olish va tiklanish.
  • Yengil atletika musobaqalari: Musobaqalarning turlari, qoidalari, hakamlik qilish, musobaqalarga tayyorgarlik.
  • Sport maktablarida yengil atletika: Sport maktablarining tuzilishi, o'quv jarayoni, mashg'ulotlarni tashkil etish.