Stimulation and social protection of workers of institutions of higher education

Ushbu uslubiy qo'llanma M.Uluğbek nomidagi Samarqand Davlat arxitektura-qurilish instituti jismoniy madaniyat kafedrasi tomonidan tayyorlangan. Kitobda sportchi yoshlarni musobaqalarga tayyorlash bo'yicha qo'llanma bo'lib, unda sport mashg'ulotlari, texnik-taktik harakatlar, jismoniy va ruhiy tayyorgarlik, tanlovlar va nazorat testlari kabi mavzular yoritilgan. Sportning har bir turi bo'yicha qo'llanma alohida qismlarga bo'lingan va har bir qismda sportchining tayyorgarligini oshirishga qaratilgan uslubiy ko'rsatmalar berilgan.

Asosiy mavzular

Sport mashg'ulotlari: Kitobda sport mashg'ulotlarining maqsadi, vazifalari, vositalari va usullari tahlil qilingan. Har bir mashg'ulotning jismoniy, texnik-taktik va ruhiy tayyorgarlikka ta'siri aniq ko'rsatilgan. Mushaklar rivojlanishi, chidamlilikni oshirish, tezkorlikni rivojlantirish, jismoniy va ruhiy tayyorgarlikning umumiy va maxsus usullari batafsil yoritilgan.
Sportchi tayyorgarligini rejalashtirish: Sportchi tayyorgarligini rejalashtirishning ahamiyati, uni amalga oshirish bosqichlari va usullari bayon etilgan. Yillik, oylik va haftalik rejalar tuzish, mashg'ulotlar hajmi va shiddatini belgilash, dam olish va tiklanish vositalarini tanlash kabi muhim jihatlar ko'rsatib o'tilgan.
Sport tanlovi va saralash: Sport turlari bo'yicha sportchilarni tanlash mezonlari, testlar va uslublar yoritilgan. Bolalarning sportga qiziqishi, qobiliyatlari, jismoniy va ruhiy holati, morfologik va fizologik ko'rsatkichlari asosida saralash amalga oshiriladi. Har bir bosqichda qo'llaniladigan testlar va ularning baholash mezonlari keltirilgan.