Tennischilar sport trenirovkasining umumiy asoslari

Ushbu kitob tennis sporti trenirovkasining umumiy asoslariga bag'ishlangan. Unda sport trenirovkasining mohiyati, maqsadlari, vazifalari, uslublari, prinsiplari, qonuniyatlari hamda vositalari batafsil yoritilgan. Shuningdek, sportchining tayyorgarlik davrlari, ish qobiliyatini tiklash va kuchaytirish masalalari ham ko'rib chiqilgan.

Asosiy mavzular

Sport trenirovkasining mohiyati: Sport trenirovkasi jismoniy, ruhiy va funksional imkoniyatlarni oshirish, texnik-taktik mahoratni shakllantirish, musobaqalarda yuqori natijalarga erishishga qaratilgan uzoq muddatli pedagogik jarayondir.
Sport trenirovkasining maqsadi, vazifalari va mazmuni: Sport trenirovkasining maqsadi o'yin malakalariga o'rgatish, takomillashtirish, texnik-taktik harakatlarni o'zlashtirishdir. Vazifalari: ma'naviy-ruhiy tarbiya, jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirish, sihat-salomatlikni mustahkamlash, asosiy jismoniy sifatlarni tarbiyalash.
Sport trenirovkasining prinsiplari, uslublari va vositalari: Sport trenirovkasining prinsiplari: onglilik va faollik, imkonbob, individuallashtirish, muntazamlik, ko'rgazmali, o'stira borish. Uslublari: so'z, ko'rgazmali, amaliy. Vositalari: jismoniy mashqlar, musobaqa mashqlari, trenirovka mashqlari.
Sport trenirovkasining davriyligi: Sport trenirovkasi tayyorgarlik, musobaqa va o'tish davrlariga bo'linadi. Har bir davrning o'ziga xos vazifalari va mashg'ulot uslublari mavjud.
Ish qobiliyatini tiklash va kuchaytirish: Sport trenirovkasi jarayonida ish qobiliyatini tiklash va kuchaytirish muhim ahamiyatga ega. Buning uchun pedagogik, tibbiy-biologik va psixologik vositalardan foydalaniladi.