Байдарка ва каноэда эшкак эшишда мусобақавий микроциклнинг тузилиши.

Ushbu kitob baydarka va kanoeda eshkak eshish sportchilarni musobaqalarga tayyorlashning turli jihatlarini o'rganadi. Unda musobaqa mikrosiklining tuzilishi, tayyorgarlik bosqichlari, yuklamalarni taqsimlash va mashg'ulotlarni rejalashtirish kabi masalalar ko'rib chiqiladi. Shuningdek, kitobda sportchilarning individual xususiyatlari va ularni tayyorlash jarayoniga ta'siri ham tahlil qilinadi.

Asosiy mavzular

Musobaqa mikrosiklining tuzilishi: Musobaqa mikrosikli sportchilarni musobaqalarga tayyorlashning muhim elementi hisoblanadi. Kitobda mikrosiklning tuzilishi, uning davomiyligi va undagi mashg'ulotlarning xususiyatlari batafsil ko'rib chiqiladi.
Tayyorgarlik bosqichlari: Musobaqalarga tayyorgarlik bir necha bosqichlardan iborat bo'ladi. Kitobda har bir bosqichning vazifalari, mashg'ulot uslublari va yuklamalari tahlil qilinadi.
Yuklamalarni taqsimlash: Musobaqa davrida yuklamalarni to'g'ri taqsimlash sportchilarning natijalariga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Kitobda yuklamalarni taqsimlashning turli usullari, sportchining individual xususiyatlarini hisobga olish masalalari yoritiladi.
Mashg'ulotlarni rejalashtirish: Mashg'ulotlarni rejalashtirish - murakkab va ko'p qirrali jarayon. Kitobda mashg'ulotlarni rejalashtirishning asosiy prinsiplari, mashg'ulot turlari va ularning maqsadlari ko'rib chiqiladi.
Sportchining individual xususiyatlari: Har bir sportchi o'ziga xos individual xususiyatlarga ega. Kitobda sportchining jinsi, yoshi, tajribasi va boshqa individual xususiyatlarini hisobga olishning ahamiyati ta'kidlanadi.