Ulоqtirish teхnikаsi аsоslаri

Kitob yengil atletika sport turlaridan biri bo'lgan uloqtirish texnikasiga bag'ishlangan. Unda uloqtirishning nazariy asoslari, texnikasi, mashq qilish usullari va musobaqa qoidalari haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

Uloqtirish texnikasi asoslari: Uloqtirish texnikasining umumiy qoidalari, uloqtirish turlari (nayza, disk, yadro), uloqtirishda qo'llaniladigan usullar va mashqlar
Yugurib kelishga tayyorlanish: Yugurib kelish texnikasi, tezlikni oshirish usullari, muvozanatni saqlash
Oxirgi kuch berish: Oxirgi kuch berish texnikasi, mushaklarning ishlashi, gavda harakatlari
Snaryadning uchishi: Snaryadning uchish traektoriyasi, uchishga ta'sir etuvchi omillar (burchak, tezlik, havo qarshiligi)