Gandbol sport turida umumiy jismoniy tayyorgarlik rivojlantirish (5-8 sinf misolida)
Ushbu kitob, "Gandbol sport turida umumiy jismoniy tayyorgarlik rivojlantirish" mavzusida bo'lib, o'quvchilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirishga qaratilgan. Unda gandbolchilarning asosiy jismoniy sifatlari (kuchlilik, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik) va ularni rivojlantirish uslublari batafsil yoritilgan. Kitob, shuningdek, jismoniy tayyorgarlikni baholash usullari, mashg'ulotlarni tashkil etish, va nazorat testlari haqida ma'lumot beradi. Ilmiy adabiyotlar va tajribalarning tahlili, shuningdek, olingan natijalarni matematik statistik usullar bilan qayta ishlash ham o'rin olgan.
Asosiy mavzular
- Umumiy jismoniy tayyorgarlik: Gandbolchilarning umumiy jismoniy tayyorgarligi, uning ahamiyati, vazifalari va vositalari. Turli yoshdagi gandbolchilar uchun mashqlar kompleksi. Chidamlilik, kuch, tezkorlik, chaqqonlikni rivojlantirish uslublari va vositalari.
- Maxsus jismoniy tayyorgarlik: Gandbol sport turiga xos bo'lgan jismoniy sifatlarni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar. Maxsus tayyorgarlikning umumiy tayyorgarlikdan farqi va o'ziga xos xususiyatlari. Harakat texnikasini takomillashtirish.
- Jismoniy sifatlarni baholash: Gandbolchilarning jismoniy sifatlarini baholash uchun qo'llaniladigan testlar va usullar. Test natijalarini tahlil qilish va baholash mezonlari. Mashqlarning samaradorligini aniqlash usullari.
- Mashg'ulotlarni tashkil etish: O'quv-mashg'ulot jarayonini rejalashtirish, mashg'ulotlarning tuzilishi va mazmuni. Mashg'ulotlarda xavfsizlik texnikasi qoidalariga rioya qilish. Yuklamalarni to'g'ri taqsimlash va dam olish rejimiga rioya qilish.
- Matematik statistik usullar: Tadqiqot natijalarini matematik statistik usullar yordamida tahlil qilish. Ishonchlilik darajasini aniqlash va natijalarni interpretatsiya qilish.