Спортивная подготовка юных теннисистов

Ushbu kitob stol tennisi bo'yicha qo'llanma bo'lib, texnika, taktika, jismoniy tayyorgarlik va musobaqalarga psixologik tayyorgarlik kabi sportning turli jihatlarini qamrab oladi. U yosh tennischilar uchun mo'ljallangan bo'lib, turli xil mashqlar, maslahatlar va tavsiyalar beradi. Kitob shuningdek, mashhur tennischilar tarixi va yutuqlari, shuningdek, o'yinning asosiy qoidalari va strategiyalarini o'z ichiga oladi.

Asosiy mavzular

Asosiy tushunchalar va texnikalar: To'g'ri raketkani ushlash, oyoqlarning holati, zarbalar, himoya va hujum texnikalari va boshqalar
Taktikalar va strategiyalar: O'yinni rejalashtirish, raqibning kuchli va zaif tomonlarini tahlil qilish, zarba berish uchun eng yaxshi strategiyalarni ishlab chiqish, o'yin davomida rejalarni moslashtirish va boshqalar.
Jismoniy tayyorgarlik: Umumiy jismoniy tayyorgarlik, maxsus mashqlar, chidamlilik, tezlik, chaqqonlik va kuchni oshirish, mashqlar vaqti va jadvalini tuzish va boshqalar.
Psixologik tayyorgarlik: Musobaqalarda o'zini qanday tutish, stressni boshqarish, ishonchni oshirish, diqqatni jamlash va boshqalar.
Uchrashuvlarni tahlil qilish: Uchrashuvlarni qanday tahlil qilish, o'z xatolarini aniqlash, yaxshilanishi kerak bo'lgan jihatlarni topish va kelajakdagi o'yinlar uchun rejalarni ishlab chiqish.