14-15 ёшли гимнастикачиларда тезкорлик кучини ривожлантириш воситалари ва усуллари

Ushbu kitobda 14-15 yoshli o'smirlarda jismoniy sifatlarni rivojlantirish, xususan, gandbolchilarning tezkorlik-kuch tayyorgarligini oshirish masalalari ko'rib chiqilgan. Kitobda o'quv mashg'ulotlarini tashkil etish, mashqlarni tanlash, nazorat testlarini o'tkazish bo'yicha metodik tavsiyalar berilgan.

Asosiy mavzular

• Tezkorlik-kuch tayyorgarligining nazariy asoslari: Sportda tezkorlik-kuch tayyorgarligining ahamiyati, fiziologik mexanizmlari, rivojlantirish usullari va vositalari.
• 14-15 yoshli gandbolchilarda tezkorlik-kuch tayyorgarligini rivojlantirish metodikasi: O'quv mashg'ulotlarini rejalashtirish, mashqlarni tanlash, yuklamani taqsimlash, nazorat testlari.
• Tadqiqot natijalari va ularning tahlili: Pedagogik kuzatuv, anketalar, test sinovlari natijalari, tajriba-sinov ishlarining samaradorligi.