Техника и методика обучения прыжков прямого типа

Ushbu bitiruv malakaviy ishi sport gimnastikasi boʻyicha mutaxassislarni tayyorlashning muhim jihatlaridan biri boʻlgan опорный прыжок mashqini oʻrgatish metodikasini ishlab chiqishga bagʻishlangan. Unda опорный прыжокni oʻqitish texnikasi va uslublari, mashqni bajarishda xos boʻlgan xatolar va ularni bartaraf etish yoʻllari, shuningdek, mashqni oʻrgatish jarayonida qoʻllaniladigan maxsus mashqlar keltirilgan.

Asosiy mavzular

Oпорный прыжокларнинг тавсифи ва классификацияси: Опорный прыжокларнинг турлари, уларнинг мураккаблиги ва аҳамияти таҳлил қилинади. Ҳар бир сакраш турининг ўзига хос хусусиятлари ва уларни бажариш техникаси ёритилади.
Умумий ва махсус жисмоний тайёргарлик: Гимнастикачиларнинг умумий жисмоний тайёргарлиги ва уларнинг алоҳида спорт турига ихтисослашган ҳолдаги жисмоний тайёргарлиги ҳақида маълумот берилади.
Техника асослари ва сакрашларни ўргатиш методикаси: Сакраш техникасини босқичма-босқич ўргатиш, хатоларни тузатиш усуллари ва машқларнинг кетма-кетлиги ҳақида маълумотлар келтирилган.
Сакрашларни бажаришда хатолар: Опорный прыжокni бажаришда учрайдиган хатолар ва уларни бартараф этиш усуллари таҳлил қилинади.
Мусобақа фаолиятига тайёргарлик: Мусобақа олдидан тайёргарлик жараёни, мусобақа вақтида гимнастикачининг ҳолати ва мусобақадан кейинги тикланиш жараёни ҳақида тавсиялар берилади.