13-15 ёшли белбоғли курашчиларни тайёргарлик жараёнида сараланган юкламаларни қўллаш услубияти

Ushbu kitob 13-15 yoshli belbog‘li kurashchilarni tayyorlash jarayonida saralangan yuklamalarni qo‘llash uslubiyatini o‘rganishga bag‘ishlangan. Unda kurashchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish, harakatli o‘yinlardan foydalanish, mashg‘ulotlarni rejalashtirish va tashkil etish kabi masalalar ko‘rib chiqiladi. Kitobda nazariy ma’lumotlar bilan birga amaliy tavsiyalar, mashqlar va testlar ham keltirilgan.

Asosiy mavzular

Jismoniy tayyorgarlik: Kurashchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirishning ahamiyati, vositalari va uslublari, jismoniy sifatlarni rivojlantirish.
Harakatli o'yinlar: Kurashchilarni tayyorlashda harakatli o'yinlardan foydalanishning roli va ahamiyati, harakatli o'yinlarni tanlash va tashkil etish.
Mashg'ulotlarni rejalashtirish: Mashg'ulotlarni rejalashtirish tamoyillari va uslublari, yuklamalarni to'g'ri taqsimlash, mashg'ulot jarayonini nazorat qilish.
Tekshirish usullari: Kurashchilarning jismoniy tayyorgarligini aniqlash bo'yicha testlar va baholash mezonlari.