O’rta va uzoq masofalarga yugurish uslubiyati

Ushbu kitob o'rta va uzoq masofalarga yugurish bo'yicha uslubiy qo'llanma bo'lib, unda yugurish turlarining jahonda va O'zbekistonda rivojlanish tarixi, texnikasini o'rgatish uslubiyoti, texnik-taktik va psixologik tayyorgarlik, shuningdek, yillik tayyorgarlik yuklamalarini saralash, mashg'ulotlar siklini tashkil etish va rejalashtirish masalalari yoritilgan.

Asosiy mavzular

O'rta va uzoq masofalarga yugurish turlarini jahonda va O'zbekistonda rivojlanish tarixi: Ushbu mavzuda yugurishning kelib chiqishi, jahonda va O'zbekistonda rivojlanish bosqichlari, mashhur sportchilar va ularning erishgan natijalari haqida ma'lumotlar beriladi.
O'rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasini o'rgatish uslubiyoti: Ushbu mavzuda yugurish texnikasini o'rgatish bosqichlari, mashqlari, start olish, marraga kirish va burilish texnikalari kabi masalalar ko'rib chiqiladi.
O'rta va uzoq masofalarga yugurishda texnik-taktik va psixologik tayyorgarlik: Ushbu mavzuda yuguruvchining taktik tayyorgarligi, raqiblarni baholash, taktik reja tuzish, psixologik barqarorlikni shakllantirish masalalari yoritilgan.
O'rta va uzoq masofalarga yuguruvchi sportchilar bilan yillik tayyorgarlik yuklamalarini saralash, mashg'ulotlar siklini tashkil etish va rejalashtirish: Ushbu mavzuda yillik mashg'ulot rejasini tuzish, yuklamalarni taqsimlash, mashg'ulot usullarini tanlash, shuningdek, musobaqa davrini rejalashtirish masalalari ko'rib chiqiladi.