Nayza uloqtiruvchi ommaviy razryadli qizlarni musobaqa jarayonlarini tahlili

Ushbu kitob, nayza uloqtirish sport turining texnikasi, usullari va mashg'ulotlarini tashkil etishga bag'ishlangan. Kitobda ommaviy razryadli qizlar uchun musobaqa jarayonlarini tahlil qilish masalalari ko'rib chiqilgan. Kitobda nayza uloqtirish tarixidan tortib, mashg'ulotlarni rejalashtirish, jismoniy tayyorgarlikni oshirish va sportchilarni musobaqalarga tayyorlash kabi masalalar yoritilgan.

Asosiy mavzular

Nayza uloqtirish texnikasi va tarixiy rivojlanishi: Nayza uloqtirishning qadimdan mavjudligi, sport tur sifatida rivojlanishi, qoidalarining shakllanishi va jahon rekordlarining o'rnatilishi haqida ma'lumotlar berilgan.
Mashg'ulotlarni tuzish va rejalashtirish: Yillik tayyorgarlik davrlarini rejalashtirish, jismoniy va texnik tayyorgarlikni oshirish, kuchni rivojlantirish mashqlari va musobaqalarga tayyorgarlik masalalari ko'rib chiqilgan.
Nayza uloqtiruvchilarning jismoniy tayyorgarligi: Maxsus jismoniy sifatlarni (tezkorlik, kuch, chidamlilik) rivojlantirish mashqlari, ularning samaradorligi va sportchining individual xususiyatlariga moslashuv masalalari yoritilgan.
Texnik tayyorgarlik: Nayzani ushlash usullari, yugurish texnikasi, yakuniy kuchlanish va uloqtirish texnikasining asosiy elementlari tahlil qilingan.