Dene ta'rbiyasi'

Kitobda kun tartibi, ertalabki badantarbiya, gigiena qoidalari, sport turlari va jihozlari, gimnastika mashqlari, saf tortish, harakatli o'yinlar, jismoniy sifatlarni tarbiyalash va nazorat qilish, qomatni to'g'rilash, yassi oyoqlikni oldini olish, qo'l va oyoq mushaklarini mustahkamlash, qorin mushaklarini rivojlantirish, chidamlilik va chaqqonlikni oshirishga qaratilgan mashqlar haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

Kun tartibi: Kun tartibiga rioya qilish, uy vazifalarini bajarish, ota-onalarga yordamlashish, sport to'garaklarida shug'ullanish va qiziqarli kitoblar o'qish muhimligi ta'kidlanadi.
Ertalabki badantarbiya: Ertalabki badantarbiya bolalar kun tartibining eng muhim qismi ekanligi va uyqudan turgach, 5-6 mashq bajarish kerakligi aytiladi.
Gigiena: Tishlarni tozalash, yuz va qo'llarni yuvish, sochni tarash va toza kiyim kiyish zarurligi tushuntiriladi.
Sport: Sport jihozlari va zalda bajariladigan mashqlar, gimnastika, yengil atletika, suzish va harakatli o'yinlar haqida ma'lumot beriladi.
Qomatni to'g'rilash: Noto'g'ri o'tirish, og'ir yuk ko'tarish va boshqa omillar qomatga salbiy ta'sir ko'rsatishi, qomatni to'g'rilash uchun mashqlar bajarish kerakligi ta'kidlanadi.
Jismoniy sifatlar: Kuch, tezlik, chidamlilik va chaqqonlikni rivojlantirish uchun mashqlar beriladi.
Harakatli o'yinlar: Harakatli o'yinlar bolalar uchun juda foydali ekanligi, ular diqqatni jamlash, tezlik, kuch va chidamlilikni rivojlantirishga yordam berishi aytiladi.