Kurash

Ushbu kitob kurash sport turining nazariy va amaliy asoslariga bagʻishlangan. Unda kurash usullarini tasniflash, tizimlashtirish, jismoniy va taktik tayyorgarlik, ruhiy tayyorgarlik, tiklanish vositalari va musobaqalarda qatnashish taktikasi kabi masalalar yoritilgan.

Asosiy mavzular

Kurash usullarini tasniflash va tizimlashtirish: Kurash texnik harakatlarining tasnifi, tizimi va atamalarini ishlab chiqish, usullarni guruhlash va ularning oʻzaro bogʻliqligini aniqlash.
Kurashchining jismoniy tayyorgarligi: Jismoniy sifatlarni rivojlantirish uslublari (kuch, chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik), jismoniy tayyorgarlikning umumiy va maxsus turlari.
Texnik tayyorgarlik: Kurash texnikasini egallash bosqichlari, harakat malakalarini takomillashtirish, texnik harakatlarni amalga oshirish asoslari.
Taktik tayyorgarlik: Taktik bilimlarni egallash, hujum harakatlarini tayyorlash taktikasi, bellashuvni tuzish taktikasi, musobaqalarda qatnashish taktikasi.
Ruhiy tayyorgarlik: Ruhiy sifatlarni tarbiyalash, ilgʻab olish jarayonlarini rivojlantirish, diqqatni rivojlantirish, taktik fikrlashni rivojlantirish, hayajonlarni boshqarish qobiliyatini rivojlantirish, musobaqaga ruhiy tayyorgarlik.
Tiklanish vositalari: Tibbiy-biologik tiklanish vositalari, uyquni meʼyorlashtirish, massaj, funksional musiqa.