16-17 ёшли курашчиларни тайёрлов даврида жисмоний толиқишини аниқлаш ва тикланиш услубларидан тўғри фойдаланиш

Ushbu dissertatsiya Oʻzbekiston davlat universitetlarida kurash boʻyicha 16-17 yoshdagi sportchilarning jismoniy va psixologik holatini yaxshilashga bag'ishlangan. Tadqiqotda sportchilarning musobaqa davrida yuzaga keladigan charchoqni aniqlash va tiklanish usullarini qoʻllash bo'yicha ilmiy-metodik tavsiyalar ishlab chiqilgan. Kitobda sportchilarning tayyorgarlik jarayonini takomillashtirish, ularning jismoniy va aqliy qobiliyatlarini oshirish usullari oʻrganilgan. Tadqiqot natijalari sportchilarning tayyorgarlik jarayonini optimallashtirishga qaratilgan va o'zbek kurashini rivojlantirishga hissa qoʻshadi.

Asosiy mavzular

Sportchilarning tayyorgarlik bosqichlari: Musobaqadan oldingi va keyingi bosqichlardagi tayyorgarlikning oʻziga xos xususiyatlari, ularning jismoniy va ruhiy holatiga ta'siri oʻrganilgan.
Jismoniy va ruhiy holatni tiklash usullari: Sportchilarning charchoqdan tezroq tiklanishlari uchun qoʻllaniladigan turli usullar va metodlar, ularning samaradorligi tadqiq qilingan.
Psixologik tayyorgarlik: Sportchilarning ruhiy holatini yaxshilash, diqqatini jamlash va hissiy chidamliligini oshirish boʻyicha tadqiqotlar va tavsiyalar keltirilgan.
Tajriba-sinov ishlari: Tadqiqot natijalarini tasdiqlash uchun oʻtkazilgan tajriba-sinov ishlarining metodikasi va natijalari bayon etilgan.