Oliy ta'lim muassasalarining jismoniy madaniyat yo`nalishlarida talabalarni suzish nazariyasi va amaliyoti

Ushbu kitob O'zbekiston oliy ta'lim muassasalarining jismoniy madaniyat yo'nalishlarida talabalarga suzish nazariyasini va amaliyotini o'rgatishga bag'ishlangan. Unda suzishning asosiy usullari, ularning tarixi, texnikasi va sog'lomlashtirishdagi ahamiyati batafsil yoritilgan.

Asosiy mavzular

Suzishni rivojlanish tarixi: Kitobning ushbu qismida suzishning qadimiy davrlardan boshlab hozirgi zamonlargacha rivojlanish tarixi, shu jumladan turli davlatlar va Olimpiya o'yinlaridagi o'rni haqida ma'lumot beriladi.
Suzishni inson tanasini sog'lomlashtirishdagi ahamiyati: Suzishning inson tanasini mustahkamlash, jismoniy va aqliy rivojlanishiga ta'siri, kasalliklarning oldini olish va davolashdagi o'rni haqida ma'lumot beradi.
Suzish sport turlarining texnikasi: Kitobda krol, orqa bilan chalqancha, brass va batterflyay kabi suzish usullarining texnikasi, qo'l va oyoq harakatlari, nafas olish hamda start va burilish texnikalari batafsil yoritilgan.
Suzishga o'rgatishning asosiy vositalari: Suzishga o'rgatish jarayonida qo'llaniladigan asosiy vositalar, jumladan umumiy rivojlantiruvchi, tayyorlov va maxsus mashqlar, shuningdek o'qitish uslublari va usullari haqida ma'lumot beriladi.
Musobaqa qoidalari: Suzish bo'yicha o'tkaziladigan musobaqalar turlari, masofalari, qoidalari, hakamlar hay'ati tarkibi va vazifalari, shuningdek sportchilarning kiyimi hamda musobaqa jarayonini tashkil etish tartibi haqida ma'lumot beriladi.